CELINE LEHMANN

Je vous propose un accompagnement en sophrologie pour vous permettre d’évacuer votre stress,
d’harmoniser votre corps et votre esprit, d’installer une dynamique positive dans votre vie,
d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Bref vivre pleinement votre vie !

Je vous propose des massages bien-être pour vous permettre de rétablir l’équilibre énergétique de votre corps,
de renforcer votre vitalité et vous procurer bien-être et sérénité.

La sophrologie, pourquoi ?

Elle est utilisée :

• dans le quotidien : pour vous sentir serein, libéré des tensions physiques et mentales

• dans le domaine de la santé : pour le traitement des acouphènes, la préparation à la parentalité, les troubles du sommeil, les angoisses, la fibromyalgie  (NB : la sophrologie ne se substitue pas au milieu médical mais s’avère être un excellent complément)

• dans le domaine de l’entreprise : pour la gestion du stress, la positivité…

• dans le domaine scolaire : pour préparer un examen…

• dans le domaine du sport pour la préparation mentale des athlètes…etc

La sophrologie en pratique

C’est une méthode psychocorporelle. Les techniques utilisées font appel à la relaxation, la visualisation, la respiration, la réalisation de mouvements et des gestes simples.

La sophrologie ne nécessite aucun contact physique. Elle se pratique en tenue décontractée ou en tenue de ville, en position assise, debout ou allongée. La sophrologie est accessible à tous, à tout âge, sans contres indications particulières  .C’est un outil du quotidien. Les séances de sophrologie peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins.