Chantal LAUFERON Sophrologue Certifiée RNCP

J' accompagne chacun dans la découverte de techniques simples permettant de se relaxer et dynamiser ses capacités, améliorer sa relation à soi-même et aux autres. 

Il s'agit de développer sa qualité de vie, aussi bien au travail qu'à la maison !

La Sophrologie allie la respiration, la relaxation associée à des gestes simples et la visualisation positive.
En groupe ou en individuel, mon rôle de Sophrologue est d'accompagner chaque personne dans tous les aspects de la vie, chaque fois qu'elle doit mobiliser ses capacités pour faire face à un changement, mieux gérer son stress et ses émotions, renforcer sa confiance en soi, lâcher prise par rapport aux évènements, améliorer son sommeil, se préparer à un examen, un entretien d'embauche, une intervention chirurgicale…

Je vous reçois en séance individuelle personnalisée, élaborée en fonction de  vos objectifs (gestion du stress, douleur chronique, nécessité de trouver un nouvel équilibre après des évènements de vie difficiles). 

Découvrez des outils simples et efficaces vous permettant de vous relaxer, de dynamiser vos capacités et d’améliorer votre relation à vous-même et aux autres. Vivez de manière plus sereine votre quotidien et retrouvez confiance en vous et en vos capacités.