Sophro Optimizen | La plateforme de la Prévention des Risques en Entreprise

Dans le cadre de la politique de prévention et de réduction des risques psychosociaux ou plus largement dans une démarche de « bien-être au travail », la sophrologie, dont l’efficacité a été scientifiquement démontrée, est une méthode innovante et performante. Par son aspect concret, « l’adaptabilité à la vie de tous les jours », elle propose une approche active et concrète de gestion du stress,

Objectif : apprendre des techniques simples, utilisables au quotidien, visant à prévenir et gérer les difficultés rencontrées (stress au travail, fatigue, tensions physiques et psychiques, concentration, changements, surcharge de travail…), à travers une méthode efficace, fondée principalement sur la pratique.

LES THEMATIQUES

Quelques exemples non limitatifs :

Apprendre à gérer son stress, ses émotions

S’adapter aux changements

Optimiser ses capacités pour mieux se préparer aux nouveaux défis

Mieux communiquer pour favoriser la cohésion d’équipe et gagner en efficacité professionnelle

Améliorer sa prise de parole…………

Les thèmes sont adaptables selon les attentes spécifiques de chaque entreprise.

LES MODES D’INTERVENTION

- Ateliers, séminaires…

- Accompagnement en individuel