La sophrologie est un ensemble de techniques qui agissent directement sur les émotions, et permettent d'améliorer les états de mal-être physique et psychologique. Elles obéissent à plusieurs critères : Un apprentissage simple, une mise en pratique dans un environnement habituel, l'obtention de réponses physiologiques observables rapidement.
Si vous souhaitez : apprendre à déclencher un état de relâchement pour faire baisser la tension à l'intérieur de vous, neutraliser les effets indésirables du stress, actionner des réflexes conditionnels de détente, avoir une attitude mentale de détachement, vivre en pleine conscience, canaliser votre mental = LA SOPHROLOGIE S'ADRESSE A VOUS.