Dsophro

La sophrologie est une science basée sur l'anatomie, la neurophysiologie et la psychologie permettant de retrouver calme, vitalité et confiance en soi et en l'avenir. 

L'objectif est de trouver l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos actes en dynamisant nos capacités, nos qualités et nos ressources.

Elle se pratique assis ou debout grâce à des exercices ludiques et des techniques utilisant la respiration, la concentration et la visualisation (basée sur notre mémoire et notre imagination).

J'interviens dans le domaine médical, socio-professionnel, artistique et familial et suis spécialisée dans les troubles  de l'apprentissage (concentration, hyperactivité, hauts potentiels...).

Que ce soit pour gérer votre stress, améliorer vos performances ou retrouver confiance en vous, la sophrologie peut vous accompagner et vous faire tendre vers un mieux être au quotidien.