COACH - SOPHROLOGIE -
Les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent-être source de tensions physiques et nerveuses.
Afin de bien se préparer aux réalités et contraintes quotidiennes, nous devons apprendre à gérer le stress.
La sophrologie propose de porter attention aux sensations du corps afin d'activer des réflexes de relâchement. Elle transmet des techniques de respiration et de concentration et des exercices dynamiques pour réguler le stress.
Optimiser les performances individuelles et collectives
La réussite des taches du travail au quotidien demande la mobilisation de nos capacités intellectuelles et physiques et la bonne synergie entre chaque fonction de l'entreprise.
La sophrologie propose un travail permettant de développer l'énergie juste de ne pas se disperser et aller à l'essentiel.
Elle propose également, par des exercices respiratoires et de visualisation, de développer nos capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi.
Par une approche ludique, elle offre la possibilité d'améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs et de développer la force du groupe d'une équipe.
D'une manière générale, c'est en réalisant le potentiel physique et mental que l'on a en stimulant les aspects positifs de situation et sensation, en activant des reflexes et gestuels que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail
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