Pays-de-Loire

« Les clefs de votre autonomie pour vous remettre en mouvement en toute sérénité »

Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute (Praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne), thérapie brève, je me suis spécialisée dans la gestion du stress et du trac et notamment dans la prévention du burn out, en préparation mentale, dans la prise en charge  des acouphènes, le travail sur les états traumatiques et les comportements compulsifs.

Plus globalement je vous accompagne  pour :

·       développer vos ressources : positivité, motivation, confiance en soi, estime de soi, vitalité, bien-être, équilibre,

·       maîtriser de façon durable les émotions, le stress, l'anxiété, les acouphènes,

·       éradiquer les troubles du sommeil (insomnie liée aux changements de rythmes, insomnie psychosomatique, bruxisme), les douleurs chroniques,

·       travailler sur des états traumatiques et également sur les états compulsifs (tabac, troubles alimentaires, colères)

·       optimiser les préparations mentales (examens, concours, événements scéniques, anticipations d’interventions chirurgicales, préparation à l’accouchement, évolution de carrière, prise de parole en public) ...

Je vous propose des consultations sur rendez-vous en séances individuelles  à mon cabinet de Rueil-Malmaison ou en groupe pour les entreprises dans vos locaux.

Ce qui m'anime, c'est de vous voir évoluer vers le positif et l'équilibre, vous transmettre de l'énergie et révéler les possibles!

Membre adhérent de l'Observatoire National de la Sophrologie, de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat National des Hypnothérapeutes, je vous reçois en toute confidentialité dans le respect des codes de déontologie des sophrologues et des hypnothérapeutes.

Blog : http://www.therapeute-lebigre.fr/blog

·       Sophrologie et bruxisme

·       Sophrologie et sommeil, un accompagnement efficace

·       Sophrologie et prévention du burn out, un accompagnement efficace

www.sophrologue-lebigre.fr et www.therapeute-lebigre.fr
Numéro Siret : 820 586 592 00017

Sophrologue diplômée , je vous accueille à mon cabinet sur RDV, afin de vous aider dansla gestion du stress, attaque panique, angoisse, depression, fibromyalgie, phobie, deuil, preparation à l'accouchement, confaince en soi,etc....

La sophrologie est une medecine douce thérapeutique qui s'appuit sur la respiration et des visualisations positives

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Dans le cadre de la politique de prévention et de réduction des risques psychosociaux ou plus largement dans une démarche de « bien-être au travail », la sophrologie, dont l’efficacité a été scientifiquement démontrée,  est une méthode innovante et performante. Par son aspect concret, « l’adaptabilité à la vie de tous les jours », elle  propose une approche active et concrète de gestion du stress, 

Objectif : apprendre des techniques simples, utilisables au quotidien, visant à prévenir et gérer les difficultés rencontrées (stress au travail, fatigue, tensions physiques et psychiques, concentration, changements, surcharge de travail…), à travers une méthode efficace, fondée principalement sur la pratique.

LES THEMATIQUES

Quelques exemples non limitatifs :

Apprendre à gérer son stress, ses émotions

S’adapter aux changements 

Optimiser ses capacités  pour mieux se préparer aux nouveaux défis  

Mieux communiquer pour favoriser la cohésion d’équipe et gagner en efficacité professionnelle

Améliorer sa prise de parole………… 

Les thèmes sont adaptables selon les attentes spécifiques de chaque entreprise. 

LES MODES D’INTERVENTION

-          Ateliers, séminaires…

-          Accompagnement en individuel

SIGMA-RH France est leader dans l’édition d'applications de gestion du capital humain (SIRH) et commercialise la solution SIGMA-RH.net, créée en 1992 et destinée aux entreprises de 100 à 100 000 salariés. Notre SIRH global et novateur a remporté des bsoco awards dans la catégorie SIRH de l’année au Salon Solutions Ressources Humaines en 2014 et en 2015.

SIGMA-RH.net couvre tous les domaines de la gestion des ressources humaines, sauf la paye, à savoir :

• la gestion administrative;
• les talents (la formation, la GPEC, le recrutement, l’onboarding, l’offboarding et les entretiens);
• les congés, absences et les temps (incluant des badgeuses);
• les accidents du travail, les risques professionnels et la pénibilité au travail;
• la base de données économiques et sociales et des outils pour produire les RSE;
• des outils de workflow et de self-service adaptés à chaque utilisateur.

L'application est actuellement installée et utilisée à l’international. Le marché des solutions RH en nuage (SaaS) est en forte croissance et nos innovations technologiques, tels nos outils de géolocalisation, nous permettent d’avancer très rapidement dans ce marché. SIGMA-RH a une croissance soutenue de 50% par année depuis 3 ans.

Bonjour, 

Sapeur-pompier de Paris pendant plus de 17 ans, je me suis spécialisé dans les domaines de la sécurité incendie et sécurité du travail, depuis maintenant sept ans.           

Fort d’une carrière riche en interventions diverses, je suis un véritable homme de terrain. J’ai aussi prouvé mes qualités d’adaptation, de méthode et d’organisation lors de mon expérience en tant qu’adjoint à l’ingénieur de la cellule biomédicale de la Brigade des sapeurs-pompiers de Paris. Mes connaissances en sécurité et sûreté, se sont notamment enrichies et développées pendant la période de restructuration du musée d’Orsay durant laquelle le système de sécurité incendie ainsi que le système de vidéo-protection ont été remplacé, ainsi qu'au palais de justice de Paris (plus grand tribunal européen).

   Titulaire du SSIAP 1,2, et 3 je suis formateur incendie, SST, SSIAP, ATEX, travail en hauteur, Habilitation électrique (H0B0, H0B0BS) et consultant en sécurité incendie, audit de sécurité, optimisation des moyens de secours (courtage).

En espérant que mon profil corresponde à vos attentes, je reste à votre entiére disposition

Émeraude CHSCT voit le jour début 2016 pour répondre aux demandes de plus en plus fréquentes des instances représentatives du personnel.  Le cabinet est  issu de la rencontre de plusieurs acteurs du conseil, impliqués dans une perspective qui vise à remettre l'homme au cœur d'une économie responsable. 

Notre devise : "les hommes ne sont pas des variables d'ajustement".

Notre ambition est de réconcilier la performance de l'entreprise et le bien être au travail, développer et maintenir un environnement sain qui reste compétitif tout en prenant en considération les hommes de terrain.

Nos interventions sont élaborées à partir  d'une méthodologie décrite en phases, suivant un planning rigoureux, supervisées par l'ensemble du comité de pilotage et/ou les membres du CHSCT, du CE. 

Nous sommes là pour vous guider face à des problématiques concernant le CHSCT, et pour vous permettre d'y répondre. Nos diverses expertises (techniques, relationnelles, santé au travail, organisation, sécurité ...) et spécificités,(risques psychosociaux, risques chimiques, biologiques, sécurité...)  nous permettent de vous fournir un avis argumenté et précis. il ouvre à des solutions pertinentes et efficaces. 

Nos interventions concernent différentes formes de prévention dans des cas de:

• démarche qualité de vie au travail
• prévention et gestion des RPS
• accompagnement du changement

Nous proposons aussi un accompagnement soutien (social/psychologique et juridique) des salariés indiviuel et/ou collectif, abonnement ou prestations ciblées. 

N'hésitez pas à nous contacter. 

La sophrologie-relaxation, pourquoi ?

• Gestion du Stress : Situations nouvelles, période de forte activité, moments de crise et le stress arrive... La sophrologie propose des techniques pour gérer les effets du stress mais aussi à en réduite les causes.
• Renforcement de la confiance en soi : Période de doute professionnel ? La sophrologie propose de renforcer sa capacité de confiance en soi permettant à chacun de retrouver un dynamisme, une attitude positive dans ses actions et de retrouver une réelle efficacité.
• Développer sa créativité : En perte de vitesse dans le domaine de la création et de l’innovation ? Les techniques de sophrologie aide à mettre à l’écart ce qui gêne et ainsi pouvoir développer ses talents de créateur
• Travail sur la motivation : En perte de vitesse et dans la sensation d’être sans but précis ? Tout comme pour les sportifs, la sophrologie aide à la préparation mentale pour se dépasser, trouver des objectifs et se mettre en action.
• Vie de l’entreprise : La sophrologie peut se concevoir comme une parenthèse, un espace de détente qui favorise le bien-être au travail, diminue les risques d’absentéisme, prévient du Burn-out et les risques psychosociaux.

La sophrologie c'est quoi ?

C'est une méthode scientifique, psychocorporelle composée d’exercices et de techniques simples et pratiques. En libérant les tensions physiques et mentales, elle propose des activations mentales mobilisant positivement les capacités et les ressources humaines de chacun afin d’affronter le quotidien et ses difficultés éventuelles avec une plus grande force intérieure.

Prestations proposées

• Interventions ponctuelles : L’objectif est d’aborder un sujet précis avec une proposition de solutions adaptée.

Propositions de thèmes d’interventions possibles :

Confiance en soi - Gestion du Stress - Motivation – Mise en Action - Créativité – Inventivité -Être acteur de son Bien-Être - Gestion de conflits - Prévention des risques psychosociaux - Mieux communiquer - Se préparer face à un public - Autres à définir ensemble

• Interventions régulières : Proposition régulière d’une parenthèse dans la journée où chacun peut se ressourcer.
• Formations : Devenir une personne ressource dans l’entreprise afin de proposer des solutions en interne et être acteur du développement du bien-être dans l’entreprise.

Sélène Lacorde est Naturopathe et Sophrologue. Elle intervient en entreprise pour répondre à vos besoins et à ceux de vos salariés dans le domaine de la prévention santé.

Les thèmes des conférences ou ateliers sont définis selon vos objectifs. Voici quelques exemples d'interventions déjà commandées par des entreprises : 

• les bonne pratiques de l'alimentation santé
• hygiène de vie et prévention
• accompagner l'immunité
• gestion du stress et régulation émotionnelle
• méditer en pleine conscience
• ...

Elle se déplace sur toute la France. 

L'approche que vous apporte Sélène Lacorde est une approche globale dans laquelle la réalité physiologique et émotionnelle, ainsi que l'influence de chacune dans un équilibre globale, sont prises en compte.

N'hésitez pas à demander votre devis.

COACH - SOPHROLOGIE -

Les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent-être source de tensions physiques et nerveuses.

Afin de bien se préparer aux réalités et contraintes quotidiennes, nous devons apprendre à gérer le stress.

La sophrologie propose de porter attention aux sensations du corps afin d'activer des réflexes de relâchement. Elle transmet des techniques de respiration et de concentration et des exercices dynamiques pour réguler le stress.

Optimiser les performances individuelles et collectives

La réussite des taches du travail au quotidien demande la mobilisation de nos capacités intellectuelles et physiques et la bonne synergie entre chaque fonction de l'entreprise.

La sophrologie propose un travail permettant de développer l'énergie juste de ne pas se disperser et aller à l'essentiel.

Elle propose également, par des exercices respiratoires et de visualisation, de développer nos capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi.

Par une approche ludique, elle offre la possibilité d'améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs et de développer la force du groupe d'une équipe.

D'une manière générale, c'est en réalisant le potentiel physique et mental que l'on a en stimulant les aspects positifs de situation et sensation, en activant des reflexes et gestuels que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail