Interim

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« Les clefs de votre autonomie pour vous remettre en mouvement en toute sérénité »

Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute (Praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne), thérapie brève, je me suis spécialisée dans la gestion du stress et du trac et notamment dans la prévention du burn out, en préparation mentale, dans la prise en charge  des acouphènes, le travail sur les états traumatiques et les comportements compulsifs.

Plus globalement je vous accompagne  pour :

·       développer vos ressources : positivité, motivation, confiance en soi, estime de soi, vitalité, bien-être, équilibre,

·       maîtriser de façon durable les émotions, le stress, l'anxiété, les acouphènes,

·       éradiquer les troubles du sommeil (insomnie liée aux changements de rythmes, insomnie psychosomatique, bruxisme), les douleurs chroniques,

·       travailler sur des états traumatiques et également sur les états compulsifs (tabac, troubles alimentaires, colères)

·       optimiser les préparations mentales (examens, concours, événements scéniques, anticipations d’interventions chirurgicales, préparation à l’accouchement, évolution de carrière, prise de parole en public) ...

Je vous propose des consultations sur rendez-vous en séances individuelles  à mon cabinet de Rueil-Malmaison ou en groupe pour les entreprises dans vos locaux.

Ce qui m'anime, c'est de vous voir évoluer vers le positif et l'équilibre, vous transmettre de l'énergie et révéler les possibles!

Membre adhérent de l'Observatoire National de la Sophrologie, de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat National des Hypnothérapeutes, je vous reçois en toute confidentialité dans le respect des codes de déontologie des sophrologues et des hypnothérapeutes.

Blog : http://www.therapeute-lebigre.fr/blog

·       Sophrologie et bruxisme

·       Sophrologie et sommeil, un accompagnement efficace

·       Sophrologie et prévention du burn out, un accompagnement efficace

www.sophrologue-lebigre.fr et www.therapeute-lebigre.fr
Numéro Siret : 820 586 592 00017

COFAS, nouvel organisme de formation près de chez vous.
Implanté dans les Landes, ces deux jeunes associés, Anaïs Landarrabilco et Benoît Cazaubon ont pris leur envol après dix ans d’expérience dans un grand groupe.
Vous êtes : une entreprise, un salarié, une collectivité ou un demandeur d’emploi, COFAS vous aide à trouver la formation qu’il vous faut :
CACES® toutes recommandations  de 1 à 3 jours 
Sauveteur Secouriste du Travail de 1 à 2 jours
Habilitation électriques tous niveaux de 1 à 3 jours
Travail en hauteur et montage/démontage d’échafaudages de 1 à 4 jours
Gestes et postures / PRAP  de 1 à 2 jours
Lutte contre l’incendie 1 jour
Débutants ou expérimentés, nous adaptons la formation à vos besoins.
COFAS vous accompagne dans le montage financier de votre dossier (OPCA, CIF, CPF, Pôle Emploi...) et met à disposition un calendrier de dates sur Dax et Mont de Marsan.
Vous souhaitez monter un groupe (4 personnes minimum) dans les Landes ou les Pyrénées Atlantiques, COFAS se déplace sur site et adapte la formation à votre environnement.
N’hésitez pas à contacter Anaïs (06 81 19 78 01 – a.landarrabilco@cofas.fr) ou Benoît (06 10 99 57 98 – b.cazaubon@cofas.fr).
Likez et partagez leur page Facebook/cofas40, vous y trouverez toutes les infos

L'ART DE VIVRE MIEUX

Retrouver la vitalité, la joie d'aller au travail, la concentration, la mémoire, le bien être au travail et dans la vie en général.

Grâce à un accompagnement personnalisé qui vous permettra de trouver des solutions pratiques et efficaces pour vivre mieux au travail.

Avec des exercices faciles à réaliser avec la respiration,  la contraction musculaire et le relâchement musculaire, plus des visualisations positives.

Les séances peuvent se pratiquer en groupe ou en individuel dans votre entreprise.

Un premier rendez-vous d'information gratuit me permettra  de réaliser un protocole personnalisé sur une dizaine de séances à raison d'une séance de 45 minutes toutes les semaines.

Je reste à votre écoute pour tous renseignements complémentaires. .

N'hésitez pas à me contacter.

SIGMA-RH France est leader dans l’édition d'applications de gestion du capital humain (SIRH) et commercialise la solution SIGMA-RH.net, créée en 1992 et destinée aux entreprises de 100 à 100 000 salariés. Notre SIRH global et novateur a remporté des bsoco awards dans la catégorie SIRH de l’année au Salon Solutions Ressources Humaines en 2014 et en 2015.

SIGMA-RH.net couvre tous les domaines de la gestion des ressources humaines, sauf la paye, à savoir :

• la gestion administrative;
• les talents (la formation, la GPEC, le recrutement, l’onboarding, l’offboarding et les entretiens);
• les congés, absences et les temps (incluant des badgeuses);
• les accidents du travail, les risques professionnels et la pénibilité au travail;
• la base de données économiques et sociales et des outils pour produire les RSE;
• des outils de workflow et de self-service adaptés à chaque utilisateur.

L'application est actuellement installée et utilisée à l’international. Le marché des solutions RH en nuage (SaaS) est en forte croissance et nos innovations technologiques, tels nos outils de géolocalisation, nous permettent d’avancer très rapidement dans ce marché. SIGMA-RH a une croissance soutenue de 50% par année depuis 3 ans.

Bonjour, 

Sapeur-pompier de Paris pendant plus de 17 ans, je me suis spécialisé dans les domaines de la sécurité incendie et sécurité du travail, depuis maintenant sept ans.           

Fort d’une carrière riche en interventions diverses, je suis un véritable homme de terrain. J’ai aussi prouvé mes qualités d’adaptation, de méthode et d’organisation lors de mon expérience en tant qu’adjoint à l’ingénieur de la cellule biomédicale de la Brigade des sapeurs-pompiers de Paris. Mes connaissances en sécurité et sûreté, se sont notamment enrichies et développées pendant la période de restructuration du musée d’Orsay durant laquelle le système de sécurité incendie ainsi que le système de vidéo-protection ont été remplacé, ainsi qu'au palais de justice de Paris (plus grand tribunal européen).

   Titulaire du SSIAP 1,2, et 3 je suis formateur incendie, SST, SSIAP, ATEX, travail en hauteur, Habilitation électrique (H0B0, H0B0BS) et consultant en sécurité incendie, audit de sécurité, optimisation des moyens de secours (courtage).

En espérant que mon profil corresponde à vos attentes, je reste à votre entiére disposition

Conseils Formations Méditerranée est un centre pluridisciplinaire qui ne cesse de se développer depuis 1998.

Animé par une double vocation, il offre une dynamique pédagogique et socio-prophylactique dans les domaines professionnel, social et personnel.

Entreprises :

   Accompagnement individuel ou en groupe :

• Coaching : évolution de carrières, projet et bilan professionnel, gestion des relations du personnel, changement organisationnel, etc...
  Développer ses qualités (charisme, écoute, management, anticipation, créativité pratique,etc...) P.N.L. : communiquer de manière efficace et valorisante pour une relation professionnelle juste
• Stages ( à la carte ) : gestion du stress, anticipation des conflits, changement organisationnel, etc...
• Formations courtes ou longues : techniques de communication, pédagogie de la gestion du stress, etc...
• Programme d'Aide aux Employés (P.A.E.) Suivi annuel et personnalisé pris en charge par l'entreprise au bénéfice des salariés. Sont évaluées les questions professionnelles et/ou personnelles, les problèmes de stress, d'harcèlement, accompagnement post burn-out, etc..

La sophrologie-relaxation, pourquoi ?

• Gestion du Stress : Situations nouvelles, période de forte activité, moments de crise et le stress arrive... La sophrologie propose des techniques pour gérer les effets du stress mais aussi à en réduite les causes.
• Renforcement de la confiance en soi : Période de doute professionnel ? La sophrologie propose de renforcer sa capacité de confiance en soi permettant à chacun de retrouver un dynamisme, une attitude positive dans ses actions et de retrouver une réelle efficacité.
• Développer sa créativité : En perte de vitesse dans le domaine de la création et de l’innovation ? Les techniques de sophrologie aide à mettre à l’écart ce qui gêne et ainsi pouvoir développer ses talents de créateur
• Travail sur la motivation : En perte de vitesse et dans la sensation d’être sans but précis ? Tout comme pour les sportifs, la sophrologie aide à la préparation mentale pour se dépasser, trouver des objectifs et se mettre en action.
• Vie de l’entreprise : La sophrologie peut se concevoir comme une parenthèse, un espace de détente qui favorise le bien-être au travail, diminue les risques d’absentéisme, prévient du Burn-out et les risques psychosociaux.

La sophrologie c'est quoi ?

C'est une méthode scientifique, psychocorporelle composée d’exercices et de techniques simples et pratiques. En libérant les tensions physiques et mentales, elle propose des activations mentales mobilisant positivement les capacités et les ressources humaines de chacun afin d’affronter le quotidien et ses difficultés éventuelles avec une plus grande force intérieure.

Prestations proposées

• Interventions ponctuelles : L’objectif est d’aborder un sujet précis avec une proposition de solutions adaptée.

Propositions de thèmes d’interventions possibles :

Confiance en soi - Gestion du Stress - Motivation – Mise en Action - Créativité – Inventivité -Être acteur de son Bien-Être - Gestion de conflits - Prévention des risques psychosociaux - Mieux communiquer - Se préparer face à un public - Autres à définir ensemble

• Interventions régulières : Proposition régulière d’une parenthèse dans la journée où chacun peut se ressourcer.
• Formations : Devenir une personne ressource dans l’entreprise afin de proposer des solutions en interne et être acteur du développement du bien-être dans l’entreprise.