Sophrologue

La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à l’amélioration du bien-être de l’individu.

J'interviens à mon cabinet, à domicile, mais également en entreprise dans le puy-de-dôme, ainsi que dans toute la région Auvergne si besoin.

Gestion du stress, burn-out, accompagnement au changement...

Contactez-moi au 07 67 24 19 29 et échangeons sur vos besoins.

Et pourquoi ne pas faire appel à une psychologue du travail indépendante ? Pour allier l'expertise et la souplesse d'intervention !

Forte d'une expérience comme cadre opérationnel et manager pendant 20 ans en entreprise et formée aux dernières techniques d'accompagnement, j'ai crée en 2009 la structure Iris Accompagnement et je réalise des prestations pour les entreprises dans mes domaines de spécialité au coeur de mes intérêts et de mes convictions professionnels :

- la santé et la qualité de vie au travail

- l'accompagnement des salariés dans leur mobilité professionnelle

- l'évaluation des potentiels

- le soutien psychologique dans des situations de réorganisation.

Ma structure en libéral est la garantie d'une grande réactivité et de prix compétitifs pour répondre à votre demande. Pour les missions nécessitant l'intervention d'une équipe, je travaille en réseau avec des consultants spécialistes de leur métier et coordonne alors la prestation.

Découvrez mes différentes prestations  sur mon site internet et n'hésitez pas à me contacter pour un premier échange sur vos attentes. Toute démarche commence bien sûr par un diagnostic de la situation de votre entreprise et des besoins des collaborateurs concernés.

Professionnelle de l'accompagnement, sophrologue certifiée, spécialisée en coaching professionnel et personnel, j'interviens en entreprise et vous propose différents ateliers sur mesure répondant ainsi à vos besoins:

• Améliorer la performance du groupe et individuellement
• Créer les conditions de la motivation
•  Contribuer à une meilleure productivité
• Fournir les outils pour savoir gérer le stress et la fatigue
• Développer les capacités d'écoute et d'ouverture
• Apprendre à communiquer au sein et avec les équipes
•  Dynamiser la créativité

Que vous fassiez partie d'une équipe, que vous soyez manager, cadre dirigeant ou chef d'entreprise, je vous apporte des techniques innovantes, simples et réalisables au quotidien pour améliorer votre performance et celle de vos équipes.

Ainsi, vous créez les conditions du bien vivre en entreprise et diminuez les risques psychosociaux et professionnels.

Ateliers en groupe ou sessions individuelles, nhésitez pas à me contacter

La Sophrologie vous aide à développer vos ressources naturelles pour votre bien être au quotidien.

Bienveillance, bien-être et qualité de vie au travail sont les moteurs de mes actions professionnelles quotidiennes. J'exerce un métier passion ; une passion pour les êtres humains. Mes 25 années d'expériences en management dans l'industrie constituent un des points forts de mon expertise en entreprise pour en comprendre rapidement les enjeux. Je suis coach professionnel et personnel certifié RNCP niveau 1, superviseur et formatrice en coaching individuel et en coaching d'équipe. Je suis également sophrologue, formée à l'académie de sophrologie de Paris. J'ai mis au point une méthode de travail pour allier la force du coaching et de la sophrologie. Je forme au sophrocoaching et j'applique ces techniques avec mes clients en entreprise et dans mes locaux sur Paris 17e et à Pontoise. J'ai à coeur de permettre aux personnes que j'accompagne, de faire état de leurs difficultés au moment où ils en éprouvent le besoin. Mon écoute et mon aide individualisée leur permet de retrouver une situation saine. Je leur apporte des outils de travail praticopratiques qui favorisent les prises de conscience, puis la mise en action, pour développer de nouveaux comportements en adéquation avec leur situation. La gestion du stress, des priorités, du temps, du burnout font partie des sujets que je traite régulièrement aux côtés des entreprises qui m'accordent leur confiance. Je me tiens à votre disposition dès présent pour vous apporter un soutien efficace et personnalisé. 

La sophrologie et l'Analyse Transactionnelle appliquée au monde du travail

 « Bien vivre ensemble au travail »

Vous vous impliquez dans une démarche de bien-être au travail ? Je vous propose de permettre à vos collaborateurs de devenir acteurs de leur bien-être.

Le stress est inhérent au travail, l’objectif est de leur apporter des techniques simples, utilisables en toutes circonstances, pour faire face aux situations de stress, leur apprendre à se faire confiance et à mieux se connaître.

La sophrologie et l'AT en entreprise permet de répondre aux enjeux suivants  :

Prévention des risques psychosociaux :

Recommandées comme outils pour « gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au stress » (Nasse & Légeron 2012).

Outil de développement personnel :

Outils de développement personnel, faciles à réutiliser, pour développer : la gestion du stress, la confiance en soi, la créativité, la concentration, la motivation, la prise de parole en public, la communication inter-personnelle …

Bien-être au travail :

La sophrologie offre la possibilité d’améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs, et de développer la force d’un groupe, d’une équipe ;

De trouver un bon équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée, ce qui est une des aspirations les plus importantes des salariés français.

Vous êtes stressé(e), vous manquez d’assurance, vous aimeriez être capable de gérer votre anxiété au quotidien, je peux vous y aider.
Vous vous sentez fatigué(e), ballonné(e), mal dans votre peau, prenez rendez-vous sans plus attendre…
Un clic ou un appel, et nous voilà en relation pour accomplir de belles transformations.
En venant me rencontrer à mon cabinet, j'amène chacun à retrouver le sourire que ce soit par la sophrologie, l'aromathérapie, la relaxation ou la réflexologie. 
La réflexologie est une techniques de bien-être et de développement personnel bien connues dès l'antiquité et notamment en Égypte.

De nos jours, tout va vite, très vite....Nous ne prenons plus le temps de s'écouter, d'écouter notre corps, de prendre du temps pour soi... Je vous propose de prendre du temps pour vous, un temps de relaxation ... 

Aujourd'hui, la sophrologie et la réflexologie sont des disciplines qui ont un impact positif évident sur notre santé, notre qualité de sommeil et sur notre mental.

Sophrologie - Relaxation dynamique
Gestion du stress
Confiance en soi
Anxiété
Préparation aux examens
Amélioration des performances
Troubles du sommeil
Relaxation Non Verbale
 

Vous sont proposées : 

- des consultations individuelles de mieux-être dans une démarche de coaching
- des ateliers collectifs de sophrologie, sophro-relaxation, initiation à la méditation
- des interventions sur vos formations dédiées au mieux-être, à la communication assertive

L'objectif est de permettre aux individus de prendre soin d'eux, d'acquérir une méthode et des outils de prévention en matière de santé, de régulation du stress, des émotions, de l'anxiété, d'optimiser leurs ressources physiques, cognitives et émotionnelles.