Prévention

COACH - SOPHROLOGIE -

Les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent-être source de tensions physiques et nerveuses.

Afin de bien se préparer aux réalités et contraintes quotidiennes, nous devons apprendre à gérer le stress.

La sophrologie propose de porter attention aux sensations du corps afin d'activer des réflexes de relâchement. Elle transmet des techniques de respiration et de concentration et des exercices dynamiques pour réguler le stress.

Optimiser les performances individuelles et collectives

La réussite des taches du travail au quotidien demande la mobilisation de nos capacités intellectuelles et physiques et la bonne synergie entre chaque fonction de l'entreprise.

La sophrologie propose un travail permettant de développer l'énergie juste de ne pas se disperser et aller à l'essentiel.

Elle propose également, par des exercices respiratoires et de visualisation, de développer nos capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi.

Par une approche ludique, elle offre la possibilité d'améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs et de développer la force du groupe d'une équipe.

D'une manière générale, c'est en réalisant le potentiel physique et mental que l'on a en stimulant les aspects positifs de situation et sensation, en activant des reflexes et gestuels que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail 

La sophrologie en entreprise : fort retour sur faible investissement

Faire le choix de la sophrologie en entreprise, ce n’est pas céder à une mode temporaire, mais se donner des outils pour la prévention et le traitement de risques psychosociaux, donc une meilleure ambiance, une plus grande efficacité, et une baisse de l’absentéisme.
Car les collaborateur-rices, plus équipé-es pour lutter contre les aléas et les pressions, tant dans le cadre professionnel que personnel, seront plus à même de dépasser les embûches de la vie.

Parmi les méthodes recommandées pour diminuer le stress au travail, les auteurs du rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail citent la sophrologie.

En effet, la sophrologie est une méthode de choix pour aider à « gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au stress. »

L’entreprise a donc tout intérêt à privilégier une pause sophrologie pour ses employé-es.

Sophrologue. diplômé de l'institut de sophrologie humaniste de Lille, membre de la fédération des écoles professionnelles de sophrologie, certifié au registre national de la certification professionnelle.
Après une forte expérience professionnelle en entreprise dans un grand groupe, j'ai suivi une formation en sophrologie. J'interviens en entreprise dans les cas d'adaptation au changement, conflits entre salariés, stress, licenciement.

La sophrologie est une science basée sur l'anatomie, la neurophysiologie et la psychologie permettant de retrouver calme, vitalité et confiance en soi et en l'avenir. 

L'objectif est de trouver l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos actes en dynamisant nos capacités, nos qualités et nos ressources.

Elle se pratique assis ou debout grâce à des exercices ludiques et des techniques utilisant la respiration, la concentration et la visualisation (basée sur notre mémoire et notre imagination).

J'interviens dans le domaine médical, socio-professionnel, artistique et familial et suis spécialisée dans les troubles  de l'apprentissage (concentration, hyperactivité, hauts potentiels...).

Que ce soit pour gérer votre stress, améliorer vos performances ou retrouver confiance en vous, la sophrologie peut vous accompagner et vous faire tendre vers un mieux être au quotidien.

Les Centres de Gestion du Stress sont un réseau de professionnels spécialisés dans la régulation du stress, la prévention des risques psychosociaux et la Qualité de Vie au Travail dont la vocation est de répondre aux problématiques professionnelles ou personnelles, et permettre à chacun de s’adapter aux évolutions rapides de notre société.

Le Centre de Gestion du Stress du Var et Marseille Provence intervient auprès des entreprises, dans des domaines tels que :

• Développement des compétences psychosociales
• Régulation du stress
• Troubles musculosquelettiques ( T.M.S.)
• Communication et relation à l'autre
• Bientraitance
• Adaptation au changement
• Apprentissage et entraînement à la sophrologie

La sophrologie est un puissant levier d'évolution et de développement personnel.

Diplômé comme sophrologue praticien par l'École de sophrologie et de sophrothérapie existentielle de Bordeaux, Ma pratique m'a amené à traiter de difficultés liées à la dépression, au mal-être au travail. Mais très vite l'angle de la souffrance à traiter fait place à une pratique d'épanouissement personnel et de découverte de potentiels insoupçonnés. Très vite le besoin fait place à l'envie et au plaisir de pratiquer, d'aller plus loin vers soi, même quand la situation de détresse a été maîtrisée.

Madame, Monsieur,

COOSSI est un prestataire de services dans le domaine de la sécurité incendie.
En tant que spécialiste en matière de Mise en Sécurité Incendie,

• COOSSI vous apporte un concours précieux dans le cadre de vos réalisations ou amélioration de construction.
• COOSSI vous accompagne lors de vos visites de Commission de sécurité et de Bureau de contrôle.

Nous intervenons dans toutes les phases de la construction, de la rénovation,..., sur la mise en sécurité de votre bâtiment.

Voici quelques liens détaillant l'ensemble de nos services

• Notre plaquette commerciale
• Le détail de la mission de coordination SSI
• Quelques appréciations des clients qui nous font confiance

Vous pouvez visiter notre site : coossi

Espérant que notre offre retiendra toute votre attention, nous restons à votre disposition pour répondre à toute question.
Dans l’attente d’une communication téléphonique ou de vous rencontrer lors d’un prochain rendez vous, je vous souhaite une bonne journée.

Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, l'assurance de ma considération distinguée,

Jean LEBLANC