Prévention

Le "mal être" au travail est aujourd’hui un problème qui touche beaucoup de personnes, quel que soit la taille de l’entreprise et le secteur d’activité.

Près de deux tiers des salariés se perçoivent comme stressés, ce qui entraîne des problèmes d'efficacité et de santé.

Ces difficultés ont un coût humain, social et économique pour l’entreprise (absentéisme, turnover, manque de productivité.......).

Il est possible d’agir concrètement à la fois sur les causes et sur les conséquences.

La sophrologie, la relaxation, sont des techniques simples et rapidement efficaces qui permettent de retrouver un équilibre serein et le plaisir de travailler.

En France les entreprises ont du mal à prendre en compte le stress au travail parce que nous avons une culture de santé et non de prévention et toutes ces techniques sont encore peu utilisées. Elles ont pourtant toutes leurs places et deviendront un enjeu stratégique dans un monde de plus en plus concurrentiel où nous avons la conviction que la différence se fera de plus en plus par le savoir-faire et le "savoir être” des Hommes.

La méthode
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel ont été développées au début des années 1990 dans les armées pour répondre à des objectifs bien précis:
- Apporter des moyens permettant de gérer le stress, non seulement en opérations mais aussi dans le quotidien professionnel et personnel.
- Participer aux actions "facteurs humains" développées dans l'aéronautique de la défense pour assurer la sécurité.

Définition
Les T.O.P sont des techniques pour vous aider à mobiliser vos ressources ( psycho-cognitives et physiologiques), pour une performance durable. Derrière le terme performance, voyez non seulement la réussite au travail mais aussi la réussite à toute action qui amène à bien vivre, dans votre vie de couple, votre vie de tous les jours.
La performance dépend de trois comportements en interrelation et synergie constante.
- Les compétences techniques (Professionnelles, psychomotrices, intellectuelles, tactiques,...)
- Le maintient en condition physique
- Les habilités mentales
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel sont donc considérées comme une méthode de préparation mentale qui s'inscrit dans une approche globale de la personne et constitue la composante psycho-cognitive indispensable à la mise en condition professionnelle et personnelle.

La solution            
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel agissent sur la performance et permettent d’aborder les épreuves avec calme et sérénité en agissant, sur les facteurs de stress, la confiance en soi et la motivation.
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel et de la Performance, en offrant des outils de relaxation dynamique, et de visualisation, vont favoriser la concentration, la performance cérébrales, mais également l'adaptation aux charges de travail importantes.
Les TOP proposent donc des outils qui permettent:
- De se dynamiser, de se mobiliser et de se préparer pour agir.
- De réguler son niveau d'activation énergétique tout au long de la journée.
- De récupérer dès que possible après ou entre deux actions.

Techniques            
Pour cela les T.O.P font appels aux procédés de bases suivants:
- La respiration
- La relaxation
- L'imagerie mentale

Le conseil aux entreprises pour les Etablissements Recevant du Public :   Jean-François PICHON, Ingénierie assiste les maîtres d’ouvrages privés et publics dans la réalisation des travaux de mise en conformité en matière de sécurité incendie et d’accessibilité. L'équipe, composée de Chef de service Sécurité Incendie : SSIAP 3 bénéficiant d'une expérience reconnue également Officier et Sous-Officier Sapeur-Pompier en activité.

Nous intervenons pour tous vos projets de mise en conformité, de construction, de rénovation ou de réhabilitation.

Nous intervenons également dans les domaines suivants :

• Analyse des risques liés au conditions de travail, 
• Analyse environnementale, Plans de Prévention,  
• Coordination SSI Suivi du registre de sécurité... 
• Organisation générale de la sécurité de votre établissement, Elaboration d'un Plan de formation : sécurité incendie, évacuation, secourisme...
• Hygiène, Sécurité, Environnement, 
• Plan de secours, 
• Organisation interne de la sécurité incendie et évacuation... Les plans de prévention pour les travaux réalisés dans les établissements en activité (Décret N°92-158 du 20 février 1992), La réalisation, l'actualisation des documents uniques et leurs plans d'actions (Décret N°2001-1016 du 5 novembre 2001),

Nous intervenons dans plusieurs domaines :

La Coordination pour la Sécurité et la Protection de la Santé : Jean-François PICHON, Ingénierie, votre partenaire SPS pour vos opérations BTP de niveau 1, 2 ou 3 en conception et réalisation. Nous accompagnons les maîtres d’ouvrage face à leurs obligations réglementaires en matière coordination sécurité santé, dès la phase conception nous vous guidons dans l’application des principes généraux de prévention, nous réalisons le suivi de chantier jusqu’à la réception de vos ouvrages...

Dans un esprit de partenariat et au-delà de leurs rôles d’analystes, nos coordinateurs, sont tous formés au niveau 1 en conception comme en réalisation. Ils vous conseillent activement ... Jean-François PICHON, Ingénierie vous aide à mettre en place et à respecter la législation du code du travail concernant la santé et la sécurité des différents acteurs d’un chantier.   Nous vous proposons et mettons à votre disposition notre savoir faire, reconnu par les différents donneurs d'ordres.

La Formation : Spécialiste de la formation dans le domaine de la Sécurité : notre objectif transmettre notre Savoir Faire et notre Savoir Être. Prestataire de formation conformément aux dispositions de l'article R.6351-6 du code du travail : déclaration d'activité enregistré sous le numéro N°73 65 00626 65 auprès du Préfet de la région de Midi-Pyrénées. Nous vous proposons une gamme complète, modulaire et entièrement personnalisable de formations incendie, secourisme...  

Soucieux de proposer à sa clientèle des programmes en exacte conformité avec les réglementations pour prodiguer un enseignement de qualité. L’équipe pédagogique encadrée par un Instructeur, Responsable Pédagogique est exclusivement composée de professionnels confirmés bénéficiant tous d’une forte expérience de terrain : Sapeurs-pompiers, SSIAP 3, Moniteurs confirmés...  

Nous vous proposons un large choix de formation et nous pouvons construire avec vous une offre adaptée à vos besoins.

• Incendie, évacuation, manipulation extincteurs, équipier première et seconde intervention, 
• Sauveteur Secouriste du Travail : SST et recyclage, 
• H0B0,
• Intervenant Pour les Risques Professionnels : Technique et organisationnelle, habilité par la CARSAT et la DIRECCTE,
• Premiers Secours en Equipe : PSE 1 et 2 et recyclage, 
• Monitorat de secourisme (BNMPS), PAE 1, PAE 3 et recyclage,
• Prévention et Secours Civiques : PSC 1 et recyclage, 
• SSIAP : 1, 2 et 3 également les formations continues ainsi que tous les différents modules,
• Partenaire de l'Association Française des Premiers Secours des Hautes-Pyrénées. 

Organisme de formation habilité : N°892020/2016/SST-1/O/16 par l'INRS (Institut National de Recherche et de sécurité) et la CARSAT Midi-Pyrénées, validité 26/05/2021 qui permet une prise en charge de certaines formation au titre du 1% formation par les Organismes Collecteurs Paritaires Agréés (OPCA).

Les formateurs sont certifiés.

Activité de prestataire de Formation en registré à la DIRECCTE (article R 6351-6 du code du travail) N°73 65 00626 65.

En collaboration avec la DIRECCTE N°73650062665, certaines formations peuvent être imputables dans le cadre des formations professionnelles continues.

Qualité, technicité, souplesse, mobilité, suivi et conseil sont nos maîtres mots afin de mieux répondre à vos attentes.

Notre réseau vous permet de bénéficier de formations tant en intra qu’en inter entreprise sur simple demande.  

REGLEMENTATION : OBLIGATIONS DU CHEF D'ETABLISSEMENT Selon l’article L. 230-2, c’est au Chef d'établissement de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé de tous les employés présents dans son établissement. Cela comprend : les formations à l’incendie, à l’évacuation et au secourisme.  

Sophrologue professionnelle, diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je propose des interventions en entreprises sous différents formats :

• Séance collective : hebdomadaire ou bimensuel
• Atelier : alliant théorie et pratique autour des thématiques tels que la récupération physique et mental, la gestion du stress, le sommeil. 
• Séance individuelle : adaptée aux problématiques des dirigeants et décideurs

Notre état émotionnel conditionne le résultat de nos actions. Un collaborateur détendu et calme augmente sa productivité et la qualité de son travail. 

Ill est important de préparer ses employés aux contraintes du quotidien : enjeux d’entreprise, responsabilités, échéances, etc. La gestion du stress devient un impératif pour les sociétés Française, tout particulièrement depuis 2008 avec l’accord national interprofessionnel sur le stress au travail.

La sophrologie permet de répondre à cette nécessité du « mieux-vivre » au sein de l’entreprise, en agissant sur les effets négatifs sur le corps et le mental des collaborateurs.

L’approche repose sur la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation positive et la réalisation de mouvements dynamiques. L’objectif étant qu’en dehors des séances, les salariés acquièrent un ensemble d’outils utilisables et adaptables au cours de leurs journées de travail et de leur vie personnelle. 

Apprenez de façon douce et progressive au travers d’exercices simples et accessibles , comment développer vos pensées positives et canaliser vos émotions négatives pour vivre de mieux en mieux au quotidien.

Au moyen de l'EFT, libérez-vous de vos pensées limitantes et de vos tensions émotionnelles pour redémarrer sur de nouvelles bases.

Diplômé de Skema Business School et titulaire d'un troisième cycle de Recherche en Comportement Organisationnel, j'ai développé une part importante de mon expérience professionnelle dans le management, notamment dans les secteurs de la publicité et de  la grande distribution.

J'y ai trouvé une grande variété de relations humaines et de situations , parfois de stress et de tensions, mais aussi de réussites et d'enthousiasmes partagés.

Passionné de psychologie et de neurosciences et pratiquant depuis longtemps yoga, méditation et sophrologie, j'ai souhaité m'impliquer pleinement dans le type de relation d'aide et d'accompagnement qu'offre la Sophrologie du Pr Alfonso Caycedo en suivant la formation certifiante de sophrologue à l'Institut de Formation à la Sophrologie- Paris 10ème.

J'ai enrichi ma pratique thérapeutique en me spécialisant en EFT (Emotional Freedom Techniques) à l'IFPEC de Lyon et en me formant aux thérapies de 3ème vague, telles que les thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles  (TCCE), la réduction du stress et la prévention des rechutes dépressives par la méditation pleine conscience (MBSR et MBCT) et la Psychologie Positive en obtenant la certification Master Psycho-Santé des Emotions de l'institut Symbiofi, partenaire du CHRU de Lille.

Je suis heureux aujourd'hui de pouvoir me mettre au service de celles et de ceux qui  désirent retrouver des sensations positives apportant équilibre et sérénité en se débarrassant du stress, de l'anxiété et des pensées limitantes.

La sophrologie est un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale.

C'est une technique permettant de retrouver entre autres un état de bien-être à travers des exercices simples et faciles à exécuter qui s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.

La sophrologie permet de répondre à un grand nombre de problématiques en lien avec la gestion de son quotidien notamment sur la gestion du stress, de l'anxiété, la récupération, le sommeil, la confiance en soi, la motivation,...

La sophrologie est devenue un outil de prévention dans l'entreprise notamment sur la gestion du stress et la prévention de burn out.

"Soyez à l'écoute de votre corps et apprenez à le préserver"

Psychanalyste, sophrologue, coach, je propose des interventions en entreprises sous forme d'ateliers expérientiels sophrologie et méditation. Le programme représente un véritable parcours santé bien-être dans le cadre de la prévention des risques professionnels. Je propose également des séminaires de pratiques méditatives et de développement personnel dans des lieux en france notamment en séjour de 3 jours en pension complète.