Bien-être

Je vous propose un accompagnement en sophrologie pour vous permettre d’évacuer votre stress,
d’harmoniser votre corps et votre esprit, d’installer une dynamique positive dans votre vie,
d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Bref vivre pleinement votre vie !

Je vous propose des massages bien-être pour vous permettre de rétablir l’équilibre énergétique de votre corps,
de renforcer votre vitalité et vous procurer bien-être et sérénité.

La sophrologie, pourquoi ?

Elle est utilisée :

• dans le quotidien : pour vous sentir serein, libéré des tensions physiques et mentales

• dans le domaine de la santé : pour le traitement des acouphènes, la préparation à la parentalité, les troubles du sommeil, les angoisses, la fibromyalgie  (NB : la sophrologie ne se substitue pas au milieu médical mais s’avère être un excellent complément)

• dans le domaine de l’entreprise : pour la gestion du stress, la positivité…

• dans le domaine scolaire : pour préparer un examen…

• dans le domaine du sport pour la préparation mentale des athlètes…etc

La sophrologie en pratique

C’est une méthode psychocorporelle. Les techniques utilisées font appel à la relaxation, la visualisation, la respiration, la réalisation de mouvements et des gestes simples.

La sophrologie ne nécessite aucun contact physique. Elle se pratique en tenue décontractée ou en tenue de ville, en position assise, debout ou allongée. La sophrologie est accessible à tous, à tout âge, sans contres indications particulières  .C’est un outil du quotidien. Les séances de sophrologie peuvent être individuelles ou collectives selon les besoins.

Séances de Sophrologie et Hypnose Ericksonienne à domicile (Yvelines / Eure / Eure et Loir).

La création de Harcomes Synergie en 2010 est l’aboutissement de notre réflexion et le fruit d’un cheminement en développement personnel. C’est également le désir de partager nos savoirs et nos compétences.

A travers nos valeurs de partage, d’épanouissement, d’utilité, d’engagement, nous nous sommes donnés comme mission de dispenser à tous – particuliers, entreprises, associations – des prestations de qualités autour des 3 pôles suivants :

• Bien-être – Sophrologie –  Massage traditionnel Balinais –  Reiki
• Coaching – Business coaching – Coaching « Nouveau Départ » – Coaching de carrière
• Formation – Formations sur mesure

Découvrez, sur notre site, comment nous déclinons, l’harmonie, l’équilibre et le bien-être pour chacun et pour tous. http://www.harcomes-synergie.fr

Vous pourez ainsi prendre contact avec nous 

Vous êtes à la recherche d’un nouvel élan professionnel, d’un lieu pour réfléchir et faire le point, d’un déclencheur pour dépasser vos blocages et passer à l’action ?

En tant que coach, je vous accompagne aux moments clé de votre vie, pour redéfinir vos priorités, construire vos projets,  et atteindre vos objectifs !

Mon objectif :  faire de votre coaching un concentré de prises de conscience, d’essentiels, de ressources et d’envies pour réaliser vos rêves.

Quelques thématiques phares :

• Asseoir votre posture de manager
• Trouver un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
• Vous outiller dans la gestion de votre équipe
• Améliorer vos relations professionnelles
• Améliorer votre confiance en vous
• Développer votre communication
• Améliorer votre gestion du stress/du temps...

Quelques mots sur mon parcours de coach : après un parcours dans les Ressources Humaines (recrutement et gestion de carrières), je me suis formée au coaching à l'Université Paris 8 (2013) et pratique depuis le coaching. Je suis supervisée dans ma pratique. Mes proches et mes clients disent de moi que je suis à la fois douce et ferme, et ces qualités permettent de se sentir entendu, mais aussi d’avancer.

Maximisez l’engagement et la performance des employés de votre entreprise tout en diminuant les coûts liés à la santé. visitez http://leflow.ca/inc

« Les clefs de votre autonomie pour vous remettre en mouvement en toute sérénité »

Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute (Praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne), thérapie brève, je me suis spécialisée dans la gestion du stress et du trac et notamment dans la prévention du burn out, en préparation mentale, dans la prise en charge  des acouphènes, le travail sur les états traumatiques et les comportements compulsifs.

Plus globalement je vous accompagne  pour :

·       développer vos ressources : positivité, motivation, confiance en soi, estime de soi, vitalité, bien-être, équilibre,

·       maîtriser de façon durable les émotions, le stress, l'anxiété, les acouphènes,

·       éradiquer les troubles du sommeil (insomnie liée aux changements de rythmes, insomnie psychosomatique, bruxisme), les douleurs chroniques,

·       travailler sur des états traumatiques et également sur les états compulsifs (tabac, troubles alimentaires, colères)

·       optimiser les préparations mentales (examens, concours, événements scéniques, anticipations d’interventions chirurgicales, préparation à l’accouchement, évolution de carrière, prise de parole en public) ...

Je vous propose des consultations sur rendez-vous en séances individuelles  à mon cabinet de Rueil-Malmaison ou en groupe pour les entreprises dans vos locaux.

Ce qui m'anime, c'est de vous voir évoluer vers le positif et l'équilibre, vous transmettre de l'énergie et révéler les possibles!

Membre adhérent de l'Observatoire National de la Sophrologie, de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat National des Hypnothérapeutes, je vous reçois en toute confidentialité dans le respect des codes de déontologie des sophrologues et des hypnothérapeutes.

Blog : http://www.therapeute-lebigre.fr/blog

·       Sophrologie et bruxisme

·       Sophrologie et sommeil, un accompagnement efficace

·       Sophrologie et prévention du burn out, un accompagnement efficace

www.sophrologue-lebigre.fr et www.therapeute-lebigre.fr
Numéro Siret : 820 586 592 00017

La sophrologie vous aide a découvrir toutes vos capacités essentielles pour vous sentir bien au quotidien. Elle vous fournit des outils pour gérer le stress et gagner en confiance dans votre travail.

Bonjour,

Je vous reçois du lundi au vendredi de 9h à 19h à Orly, dans un cabinet très calme pour des séances de sophrologie, de métamédecine et de soins énergétiques.

Nous traversons tous à un moment de notre vie des moments difficiles, prendre un moment pour soi, pour faire le point et trouver les solutions, voilà ce que je vous propose avec toute ma bienveillance.

Je propose des séances de 1h - 1h30 - 2h ou 3h, des séances de couple de 2h ou 3h, ainsi que des ateliers de 3h pour des groupes de 5 personnes. Et pour aller plus loin des séminaires de 2 jours 1/2 de "Libération de la mémoire émotionnelle".

Votre bien-être mérite votre attention, pensez-y.

Vous pouvez prendre rendez-vous 24/7 sur le site des pages jaunes ou via ce lien : clicrdv.com/metasophrologie-sas

A bientôt.

Estelle Sanpara

Sophrologue certifiée RNCP