Bien-être

Sélène Lacorde est Naturopathe et Sophrologue. Elle intervient en entreprise pour répondre à vos besoins et à ceux de vos salariés dans le domaine de la prévention santé.

Les thèmes des conférences ou ateliers sont définis selon vos objectifs. Voici quelques exemples d'interventions déjà commandées par des entreprises : 

• les bonne pratiques de l'alimentation santé
• hygiène de vie et prévention
• accompagner l'immunité
• gestion du stress et régulation émotionnelle
• méditer en pleine conscience
• ...

Elle se déplace sur toute la France. 

L'approche que vous apporte Sélène Lacorde est une approche globale dans laquelle la réalité physiologique et émotionnelle, ainsi que l'influence de chacune dans un équilibre globale, sont prises en compte.

N'hésitez pas à demander votre devis.

Je  propose, conseils et bilan Physionutritionnels, coaching nutritionnel, des séances de Sophrologie, une écoute … 

pour une santé optimale ; prévention et gestion du stress. Je vous reçois sur Marseille, déplacements possible.

                      Avec mon expertise, devenez plus rapidement acteur de votre santé !

Ma philosophie de la santé  est globale. Elle intègre les dimensions  : physiques/énergétiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. 

Qui suis-je ?

Professionnel de santé expérimenté, passionné depuis toujours de santé et de nutrition, j’ai traversé personnellement l’épreuve de la maladie et je suis un ancien obèse. 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Diplômé de l’IEPP en Physionutrition et en Phytothérapie.
Infirmier I.D.E.

Tarifs

• Séance Sophrologie d’une heure : 45 €
• Bilan physio-nutritionnel, suivi : 40 €
• Tarif spécial pour étudiants et chômeurs.

Forfait pour 6 séances : 220 €

Certaines mutuelles remboursent la Sophrologie, pensez y.

Plus d'infos : http://www.sophro-nutrition.fr/ ou 06 61 16 47 48

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui permet de développer son potentiel. Elle  est utilisée  comme technique de développement personnel. Elle utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale. Basée sur un principe d'action positive : Action positive = pensée positive = ressenti positif. La sophrologie peut se pratiquer en groupe dans les entreprises en amélioration du quotidien pour gérer les émotions, la fatigue, le stress, le burn out, retrouver la confiance en soi, avoir un sommeil de qualité, pour les changements professionnelles, améliorer l'ambiance au travail etc...

Marie Fioretti, je suis diplomée en Sophrologie, Hypnose Ericksonienne et conseillère en Fleurs de Bach

Garce à ces 3 techniques je vous propose d'apporter du bien-être ou de la détente de façon générale

Mais aussi de facon plus précise en accompagnant la prévention des burn out, la gestion du stress, l'amélioration de la concentration et de la mémorisation, le developement de la confiance en soi, la capcité à prendre la parole en publique.... Tout ce qui permet de se sentir mieux dans le monde de l'entreprise afin d'améliorer ses capacités, ses ressources et ainsi ses résultats et performances.

Les seances peuvent se faire de façon individuelle ou de façon collective au sein même de l'entreprise

Sophrologue professionnelle, diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je propose des interventions en entreprises sous différents formats :

• Séance collective : hebdomadaire ou bimensuel
• Atelier : alliant théorie et pratique autour des thématiques tels que la récupération physique et mental, la gestion du stress, le sommeil. 
• Séance individuelle : adaptée aux problématiques des dirigeants et décideurs

Notre état émotionnel conditionne le résultat de nos actions. Un collaborateur détendu et calme augmente sa productivité et la qualité de son travail. 

Ill est important de préparer ses employés aux contraintes du quotidien : enjeux d’entreprise, responsabilités, échéances, etc. La gestion du stress devient un impératif pour les sociétés Française, tout particulièrement depuis 2008 avec l’accord national interprofessionnel sur le stress au travail.

La sophrologie permet de répondre à cette nécessité du « mieux-vivre » au sein de l’entreprise, en agissant sur les effets négatifs sur le corps et le mental des collaborateurs.

L’approche repose sur la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation positive et la réalisation de mouvements dynamiques. L’objectif étant qu’en dehors des séances, les salariés acquièrent un ensemble d’outils utilisables et adaptables au cours de leurs journées de travail et de leur vie personnelle. 

Psychanalyste, sophrologue, coach, je propose des interventions en entreprises sous forme d'ateliers expérientiels sophrologie et méditation. Le programme représente un véritable parcours santé bien-être dans le cadre de la prévention des risques professionnels. Je propose également des séminaires de pratiques méditatives et de développement personnel dans des lieux en france notamment en séjour de 3 jours en pension complète.

Sophrologue/analyste certifiée à la chambre syndicale de la sophrologie , dont je suis membre.  

J' utilise également plusieurs techniques de libération émotionnelle , comme l'eft , la PNL , l'intégration par les mouvements oculaires ainsi que l'accompagnement personnalisé par les fleurs de Bach . Ces techniques permettent , en complément de la sophrologie , de se libérer complètement des émotions négatives qui engendraient le mal-etre et ainsi de retrouver un bon équilibre vital.

Gestion du stress , gestion des émotions , sophrologie prénatale , acouphènes , sommeil , deuil , divorce , addictions et dépendances , peurs et phobies , troubles de mémoires et de la concentration , confiance en soi....

Sophrologie ludique pour les enfants.

Sophrothérapie des troubles psychosomatiques.

Thérapie de couple.

La Sophrologie est une discipline naturelle permettant à chacun de développer ses capacités personnelles et d'améliorer son existence au quotidien.

La Sophrologie Caycédienne n'est pas une branche de la Sophrologie.
C'est la Sophrologie dans sa forme authentique telle que créée et développée par son fondateur, le Pr. A. Caycédo, neuro-psychiatre, dès 1960.

C'est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Pour un certain nombre de personnes en „mal de vivre“, il faut faire évoluer leur prise en charge, en les amenant à l'autonomie.
         - la réponse aux problèmes peut être en nous.
         - la sophrologie nous amène vers un mieux être.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la résistance au stress et de l'amélioration de la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel.
Pour qui?
Toute personne intéressée peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne sans limitation d'âge ou de condition physique.

En individuel ou en groupe, le sophrologue guide la séance en s'appuyant sur la méthode créée par son fondateur pour proposer un accompagnement avec un objectif bien précis.

Animations de stages "Positive Attitude" autour de l'Organisation du Travail et la Gestion de son Stress dans le cadre professionnel.

Formations pour les dirigeants d'entreprises et les personnes devant faire preuve d'autorité dans un cadre professionnel (enseignants, managers, etc.) pour les aider à faire rimer performance et bienveillance au sein de leur structure.

Animations de stages et ateliers "Les Clés du Mieux Être" sur le thème de l'Organisation du travail et d'une meilleure Gestion de celui-ci, efficace et sereine :

- bien connaître son corps pour détecter les risques de tensions et de douleurs, et apprendre à réajuster sa position (assise, debout, statique ou en mouvement) pour les faire disparaître.

- apprendre à déterminer le geste juste pour limiter les tensions, les douleurs et les accidents du travail. 

- apprendre des exercices pour détendre et apaiser les tensions physiques et mentales, mais également émotionnelles et relationnelles afin de favoriser un travail efficace et apaisé, seul et/ou en équipe.

- accompagner les personnes dans la découverte de leur potentiel et dans l'utilisation de celui-ci dans leur cadre professionnel : augmentation de la confiance en soi et de la motivation à leur poste.

- apprendre à utiliser les différences de chacun pour en faire une force afin que tout le monde soit vainqueur : dirigeants comme employés. Idée de partenariat gagnant / gagnant. 

Animations de stages "Positive Attitude" autour de la Gestion de son Stress dans le cadre professionnel.

Formations pour les dirigeants d'entreprises et les personnes devant faire preuve d'autorité dans un cadre professionnel (enseignants, managers, etc.) pour les aider à faire rimer performance et bienveillance au sein de leur structure.