Sophrologue

Forte de plus 10 ans d'expérience au sein de mon cabinet et de nombreuses interventions en entreprise, je propose mes compétences dans le cadre de séances individuelles ou de groupe afin d'apprendre à gérer le stress, améliorer la qualité et l'ambiance de travail. Chaque demande est unique et fera l'objet d'une proposition adaptée.

Master spécialiste en Sophrologie Clinique Caycedienne
Sur RV au 0671830409
Séances individuelles uniquement
Enfants adultes
Tarif : 60 euros la séance
Durée ; de 1h30 â 3h

ROTTICCI Grégoire

21 années d'expérience professionnelle dans le domaine de la psychologie et de la relation d'aide.

Diplômé de psychologie de la faculté de Paris 8 

Diplômé de Sophrologie de l'Ecole Française de Sciences Humaines, Paris

Certificat de coach professionnel de l'Ecole Française de Coaching MHD, Paris

Membre titulaire de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P)

Membre titulaire de l'Association Européenne de Psychothérapie (EAP, Vienne, Autriche)

Membre titulaire de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS)

Spécialiste en psycho-traumatologie (formation EMDR, Team du Dr Shapiro)

Conseils Formations Méditerranée est un centre pluridisciplinaire qui ne cesse de se développer depuis 1998.

Animé par une double vocation, il offre une dynamique pédagogique et socio-prophylactique dans les domaines professionnel, social et personnel.

Entreprises :

   Accompagnement individuel ou en groupe :

• Coaching : évolution de carrières, projet et bilan professionnel, gestion des relations du personnel, changement organisationnel, etc...
  Développer ses qualités (charisme, écoute, management, anticipation, créativité pratique,etc...) P.N.L. : communiquer de manière efficace et valorisante pour une relation professionnelle juste
• Stages ( à la carte ) : gestion du stress, anticipation des conflits, changement organisationnel, etc...
• Formations courtes ou longues : techniques de communication, pédagogie de la gestion du stress, etc...
• Programme d'Aide aux Employés (P.A.E.) Suivi annuel et personnalisé pris en charge par l'entreprise au bénéfice des salariés. Sont évaluées les questions professionnelles et/ou personnelles, les problèmes de stress, d'harcèlement, accompagnement post burn-out, etc..

Sophrologue-Expert, certifié RNCP.

Praticien en cohérence cardiaque.

Hypno-thérapeute.

Grâce à ces différentes spécialités, je propose une prise en charge globale et adaptée à chaque cas particulier.

Spécialiste : - du trouble dépressif             

                        - dans la prise en charge du Stress

                        - dans la préparation de sportifs

                        - dans la prise en charge des troubles de l'adolescence (à partir de 12 ans)

                        - du développement personnel (travail sur la confiance en soi, sur l'estime de soi)

La sophrologie-relaxation, pourquoi ?

• Gestion du Stress : Situations nouvelles, période de forte activité, moments de crise et le stress arrive... La sophrologie propose des techniques pour gérer les effets du stress mais aussi à en réduite les causes.
• Renforcement de la confiance en soi : Période de doute professionnel ? La sophrologie propose de renforcer sa capacité de confiance en soi permettant à chacun de retrouver un dynamisme, une attitude positive dans ses actions et de retrouver une réelle efficacité.
• Développer sa créativité : En perte de vitesse dans le domaine de la création et de l’innovation ? Les techniques de sophrologie aide à mettre à l’écart ce qui gêne et ainsi pouvoir développer ses talents de créateur
• Travail sur la motivation : En perte de vitesse et dans la sensation d’être sans but précis ? Tout comme pour les sportifs, la sophrologie aide à la préparation mentale pour se dépasser, trouver des objectifs et se mettre en action.
• Vie de l’entreprise : La sophrologie peut se concevoir comme une parenthèse, un espace de détente qui favorise le bien-être au travail, diminue les risques d’absentéisme, prévient du Burn-out et les risques psychosociaux.

La sophrologie c'est quoi ?

C'est une méthode scientifique, psychocorporelle composée d’exercices et de techniques simples et pratiques. En libérant les tensions physiques et mentales, elle propose des activations mentales mobilisant positivement les capacités et les ressources humaines de chacun afin d’affronter le quotidien et ses difficultés éventuelles avec une plus grande force intérieure.

Prestations proposées

• Interventions ponctuelles : L’objectif est d’aborder un sujet précis avec une proposition de solutions adaptée.

Propositions de thèmes d’interventions possibles :

Confiance en soi - Gestion du Stress - Motivation – Mise en Action - Créativité – Inventivité -Être acteur de son Bien-Être - Gestion de conflits - Prévention des risques psychosociaux - Mieux communiquer - Se préparer face à un public - Autres à définir ensemble

• Interventions régulières : Proposition régulière d’une parenthèse dans la journée où chacun peut se ressourcer.
• Formations : Devenir une personne ressource dans l’entreprise afin de proposer des solutions en interne et être acteur du développement du bien-être dans l’entreprise.

• Vous souhaitez retrouver une sécurité  intérieure, du calme,
•  retrouver un bon sommeil ,
• remettre du positif, avoir un nouveau regard sur votre vie et sur vous-même,
• reprendre confiance en vous,
• retrouver de la joie de vivre,
• vous sentir plus libre,
• mieux gérer vos émotions,
• vous recentrer sur vous-même,
•  redonner un équilibre entre votre corps et votre esprit,
• être en harmonie avec vous même, 
• ou tout simplement besoin de vous relaxer, de faire une pause.

La Sophrologie peut vous aider dans toutes ces situations de la vie, ou dans toute situation qui nécessite de vous le meilleur de vos ressources physiques, émotionnelles et mentales. Elle vous permet de prendre le temps de vivre bien, d’ être heureux et  de vous sentir bien dans votre corps.

 Je vous propose un ensemble de technique de relaxation et l’apprentissage de méthodes simples utilisables au quotidien.

N'hésitez pas à me contacter pour plus amples informations et/ou un éventuel rendez vous, je me ferait un plaisir de vous renseigner!

Armelle Grodzki
Sophrologue à Domicile

http://armelleg12.wixsite.com/sophasophrologue

Sélène Lacorde est Naturopathe et Sophrologue. Elle intervient en entreprise pour répondre à vos besoins et à ceux de vos salariés dans le domaine de la prévention santé.

Les thèmes des conférences ou ateliers sont définis selon vos objectifs. Voici quelques exemples d'interventions déjà commandées par des entreprises : 

• les bonne pratiques de l'alimentation santé
• hygiène de vie et prévention
• accompagner l'immunité
• gestion du stress et régulation émotionnelle
• méditer en pleine conscience
• ...

Elle se déplace sur toute la France. 

L'approche que vous apporte Sélène Lacorde est une approche globale dans laquelle la réalité physiologique et émotionnelle, ainsi que l'influence de chacune dans un équilibre globale, sont prises en compte.

N'hésitez pas à demander votre devis.

Le "mal être" au travail est aujourd’hui un problème qui touche beaucoup de personnes, quel que soit la taille de l’entreprise et le secteur d’activité.

Près de deux tiers des salariés se perçoivent comme stressés, ce qui entraîne des problèmes d'efficacité et de santé.

Ces difficultés ont un coût humain, social et économique pour l’entreprise (absentéisme, turnover, manque de productivité.......).

Il est possible d’agir concrètement à la fois sur les causes et sur les conséquences.

La sophrologie, la relaxation, sont des techniques simples et rapidement efficaces qui permettent de retrouver un équilibre serein et le plaisir de travailler.

En France les entreprises ont du mal à prendre en compte le stress au travail parce que nous avons une culture de santé et non de prévention et toutes ces techniques sont encore peu utilisées. Elles ont pourtant toutes leurs places et deviendront un enjeu stratégique dans un monde de plus en plus concurrentiel où nous avons la conviction que la différence se fera de plus en plus par le savoir-faire et le "savoir être” des Hommes.